3 typy ludzi są podatne na kamienie nerkowe
Nagły ból, pocenie się, blada twarz, trudności w oddawaniu moczu... Może to kamienie nerkowe. Jak rosną te „kamienie”?
Najgorsze w kamieniach nerkowych jest to, że powodują silny ból: „Mam wrażenie, jakby mój żołądek został zmiażdżony przez koparkę” i „Nóż wwierca się w moje jelita”... Jednocześnie występują różne problemy z oddawaniem moczu, takie jak częste oddawanie moczu i pojawi się również pilna potrzeba, która w ciężkich przypadkach spowoduje niewydolność nerek. Dlatego konieczne jest zrozumienie i zapobieganie kamieniom nerkowym.
Co to są kamienie nerkowe?
Kamica moczowa to kamienie występujące w różnych narządach układu moczowego, do których zalicza się przede wszystkim kamienie nerkowe i moczowodowe (kamienie górnych dróg moczowych), kamienie pęcherza moczowego i kamienie cewki moczowej (kamienie dolnych dróg moczowych). Dlatego kamienie nerkowe są rodzajem kamieni moczowych. Najczęstsze są kamienie nerkowe i kamienie moczowodowe, a większość kamieni moczowodowych jest spowodowana przemieszczaniem się kamieni nerkowych do moczowodu.
Jak powstają kamienie nerkowe?
Różne przyczyny prowadzą do nadmiernej ilości minerałów i produktów przemiany materii, takich jak wapń, szczawiany, kwas moczowy itp. w moczu, tworząc zbyt wiele kryształów, przy zmniejszonej zawartości wody w organizmie człowieka lub braku substancji hamujących powstawanie kamieni, co prowadzi do wzrostu i akumulacji kryształów, a ostatecznie prowadzi do pojawienia się kamieni.
3 typy ludzi są podatne na kamienie nerkowe
1. Osoby z chorobami metabolicznymi
Należy zaznaczyć, że kamienie nerkowe to nie tylko miejscowe zmiany patologiczne, ale także ściśle związane z podstawowymi chorobami całego organizmu.
Otyłość (szczególnie otyłość centralna), cukrzyca typu 2 czy zaburzona regulacja poziomu cukru, dyslipidemia i nadciśnienie mogą prowadzić do zaburzeń metabolicznych, kamicy nerkowej, a nawet przewlekłej choroby nerek, a także mogą zwiększać ryzyko nawrotów.
2. Dieta bogata w białko zwierzęce
Nadmierne spożycie białka zwierzęcego może zwiększać zawartość wapnia, szczawianów i moczanów w moczu w organizmie, zwiększając w ten sposób ryzyko wystąpienia kamieni wapniowych lub kamieni moczanowych. Natomiast ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych będzie znacznie mniejsze, gdy spożywana będzie taka sama ilość białka roślinnego.
3. Ludzie, którzy nie piją wystarczającej ilości wody
Tak jak brak wody w jeziorze powoduje wysychanie gleby, tak też niewystarczająca zawartość wody w organizmie sprzyja tworzeniu się kamieni.
Pacjenci z tego typu kamicą nerkową często mają trudności z piciem wody w dowolnym momencie ze względu na charakter swojej pracy (np. Długoterminowe podróże lub podróże służbowe). Nawet jeśli są spragnione, mogą to tylko znieść lub często zapominają o piciu wody i piją tylko wtedy, gdy są spragnione, co prowadzi do niewystarczającego spożycia wody.
Ponadto osoby pracujące w obszarach o wysokiej temperaturze lub w wysokich temperaturach są również częstą przyczyną częstego występowania kamieni nerkowych.
Jak zapobiegać kamieniom nerkowym w życiu codziennym
Ponieważ kamienie nerkowe są ściśle powiązane z codzienną dietą, ograniczenie występowania kamieni wymaga także zmiany struktury diety.
Przede wszystkim należy zwracać uwagę na to, aby pić więcej wody, pić nie mniej niż 2,5 litra wody dziennie, a pić ją w małych ilościach i wielokrotnie. Może to pomóc w rozcieńczeniu moczu, zmniejszeniu odkładania się kryształów i tworzeniu kamieni, a także sprzyja wydalaniu małych kamieni (mniejszych niż 0,6 cm). Jednocześnie często można jeść arbuza, który ma działanie moczopędne.
Po drugie, pacjenci z kamicą nerkową powinni świadomie unikać nadmiernego spożycia mięsa bogatego w białko zwierzęce, przetworzonej żywności o dużej zawartości soli oraz żywności marynowanej, a zwłaszcza spożywać mniej pokarmów bogatych w kwas szczawiowy, takich jak strąki, buraki, szpinak, kapusta, morele, wiśnie, winogrona i inne owoce i warzywa.
Przyczyny kamieni nerkowych są stosunkowo złożone. Aby zapobiec kamieniom nerkowym, musimy zacząć od wyrobienia sobie dobrych nawyków życiowych. Musimy im zapobiegać w naszych codziennych nawykach. Wyrobienie dobrych nawyków żywieniowych, regularne badania fizykalne i wczesne podjęcie leczenia to ważne i niezbędne środki zapobiegania i leczenia kamieni nerkowych.
Nasze krany 5 w 1 to doskonały wybór dla osób lubiących orzeźwiającą wodę gazowaną. Nasze baterie są zwykle instalowane obok zwykłych kranów, dzięki czemu możesz natychmiast uzyskać lodowatą wodę gazowaną za jednym naciśnięciem przycisku lub dźwigni. Wyposażone są w filtr, dzięki któremu woda przed nasyceniem będzie czysta i smaczna. Dzięki naszemu kranowi 5 w 1 możesz wygodniej zaspokoić swoje zapotrzebowanie na wodę i poprawić jakość swojego życia.